Pentingnya Pemeriksaan Kesehatan Rutin

Selain menerapkan pola makan sehat dan berolahraga, melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin atau medical check-up adalah salah satu langkah yang penting dilakukan untuk memelihara kondisi tubuh.

Selain itu pemeriksaan kesehatan secara rutin juga merupakan salah satu wujud nyata Gerakan Masyarakat Hidup Sehat (GERMAS) guna mewujudkan Indonesia sehat.

Pemeriksaan kesehatan ini minimal dilakukan 6 bulan sekali, mengapa ?

Karena dengan melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin dapat membantu untuk mendeteksi suatu penyakit secara dini, sehingga penyakit tersebut dapat dicegah dan proses penyembuhannya berpeluang lebih cepat.

Berikut beberapa pemeriksaan kesehatan rutin yang wajib dilakukan :

1. Cek berat badan dan tinggi badan

2. Cek lingkaran perut

3. Cek tekanan darah

4. Cek kadar gula darah

5. Cek penglihatan dan pendengaran

6. Cek kolesterol total

7. Cek arus puncak ekspirasi

8. Deteksi dini kanker leher rahim

9. Sadari – Periksa payudara sendiri

Hayooo sahabat keswa sudah melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin belum ?? ☺️

yuk budayakan hidup sehat, mulai dari konsumsi makanan gizi seimbang, tidak merokok, melakukan aktivitas fisik minimal 30 menit setiap hari, dan cek kesehatan secara berkala.