Cara Menghadapi Luka dari Bullying

Dalam menghadapi luka akibat bullying, seseorang bisa menunjukkan dua respons utama, yaitu internalisasi dan eksternalisasi.
Internalisasi terjadi ketika perasaan sedih, takut, atau rendah diri dipendam ke dalam diri. Sedangkan eksternalisasi muncul dalam bentuk perilaku agresif atau melampiaskan emosi ke luar.
Memahami kedua respons ini penting agar proses pendampingan dan pemulihan bisa dilakukan dengan tepat.