← Daftar game 10 Oktober · Hari Kesehatan Jiwa Sedunia

🌬️ Napas Tenang

Ambil jeda sejenak. Duduk nyaman, rilekskan bahu, lalu ikuti lingkaran.

Pilih teknik

Mode

🎮 Tahan & LepasTekan saat tarik napas, lepas saat hembuskan. Ada skor! 🧘 Ikuti sajaCukup lihat & bernapas

Durasi

1 menit 3 menit 5 menit

Siap

Selesai 💚

Kamu sudah meluangkan waktu untuk dirimu sendiri.

Bagaimana perasaanmu sekarang?

Daftar game